纪实风格手机自拍生活照 GPT Image 2 prompt 提示词

李岳

作者 @liyue_ai

43点赞6.4K浏览Jul 20, 2026

简介

这个GPT Image 2 prompt 提示词帮助用户生成一张超写实手机自拍生活照，捕捉人物抬手挡阳光、嘴角微扬的纪实瞬间，呈现自然生动的抓拍感。

提示词

再出一个GPT Image 2的新赛道：纪实风格。 - 人物轻微抬眼，一只手挡住阳光，眼睛被日照照得微微眯起，嘴角刚开始上扬。动作没有完全做满，反而会更像手机随手记录到的真实画面。 - 头顶到上胸的近景构图，也能把圆眼、丰润脸型、眼神光和自然皮肤细节保留下来；开阔草地只负责提供明亮背景，不需要抢人物。 - 而且这种“动作停在一半”的首帧，后续接抬手、眨眼、轻笑，会比直接给一个灿烂笑脸自然很多。 - 好看的生活照，不一定要抓住最漂亮的一刻，有时抓住情绪刚要发生的那一刻，反而更有生命力。提示词： 9:16 竖版，超写实手机自拍生活照，一位视觉年龄约 22–25 岁的年轻成年东方女性站在晴朗夏日的公园草坪上，手机前置镜头近距离拍摄，头顶至上胸构图，镜头略高于眼睛，轻微广角透视，真实自然的随手自拍感。人物拥有柔和小鹅蛋脸，面部轮廓圆润流畅，下颌线自然收紧，五官清秀耐看。自然圆杏眼，瞳孔清澈，眼白干净，眼睛里带有真实细小的天空反光与明亮眼神光；眉毛纤细自然，保留真实眉毛毛流；鼻梁清秀，鼻尖圆润柔和；嘴唇为自然淡粉色，唇纹清晰，嘴角轻微上扬，呈现安静、温柔、明亮的浅笑。人物脸部轻微转向画面右侧，眼神自然望向右上方，没有直视镜头。右手抬至额头上方遮挡强烈阳光，手掌横向伸展，手指自然放松，手部靠近镜头形成明显近大远小的透视关系，阳光照亮手指边缘，皮肤呈自然暖粉色。手掌没有压住头发，与额头之间保留少量空间。皮肤白皙通透但不过度磨皮，保留真实毛孔、细小绒毛、轻微肤色不均、鼻翼细节、额头细纹与少量自然小瑕疵；双颊受到日晒呈现明显但自然的粉红色潮红，鼻尖和面中带轻微暖色高光，眼下有自然细纹与淡淡卧蚕，皮肤具有真实阳光照射下的细腻光泽，不要塑料皮肤。黑色长发自然侧分，发丝柔顺但略带户外风吹后的凌乱感，额前和脸侧有细碎发丝，被阳光照亮形成棕色半透明发丝高光；头发编成松散低侧辫，自然垂落在一侧肩前，发辫纹理清晰真实。人物穿奶油白色轻薄针织开衫，内搭白色蕾丝边吊带上衣，衣料带有细密褶皱、透气棉麻纹理和自然褶皱，领口露出自然脖颈、单侧锁骨与上胸区域。佩戴一条纤细银色项链，中央为小巧透明圆形吊坠，在阳光下产生细小高光。背景为开阔明亮的绿色公园草坪，远处有低矮树林覆盖的山坡、少量建筑和模糊行人，上方是干净通透的浅蓝色天空。背景保留真实环境信息，但因近距离对焦人物而略微柔化，不要强烈人像模式虚化。晴天下午自然日照从画面右上方照射，脸部形成柔和明暗过渡，发丝边缘带金棕色轮廓光，整体色彩明亮、清透、鲜活，绿色草坪饱和但不荧光，天空偏浅蓝，不灰蒙、不偏黄。真实手机摄影，natural smartphone selfie photography，unedited phone camera photo，真实曝光，轻微高光过曝，细腻动态范围，真实镜头锐度，轻微手机广角畸变，自然肤色，生活抓拍感，清晨或夏日下午阳光，4K photographic detail，RAW 原片质感，不是商业棚拍，不是精修写真。负面约束：过度磨皮，塑料皮肤，蜡像脸，网红脸，幼态，未成年感，欧美化五官，夸张大眼，尖下巴，高鼻梁整形感，浓妆，假睫毛，过度水光肌，面部无毛孔，五官不对称，眼神空洞，斗鸡眼，手指畸形，多余手指，手掌粘连头部，手遮挡眼睛，发辫结构混乱，假发质感，衣服塑料纹理，背景强虚化，影棚布光，电影调色，灰蒙滤镜，整体偏黄，过度锐化，HDR 过强，AI 感。

模型: GPT Image
分类: 人像摄影创意视觉
许可: CC BY 4.0

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